ダイエットの停滞期を乗り超える方法

健康法

ダイエットをしていると必ず停滞期に陥ります。停滞期では、何をやっても痩せないので、モチベーションも下がります。また、やる気もでてきません。 空腹感や運動の大変さは、これまでと全く変わらないのに、体重はまったくかわらないで・・・

大麦若葉の効果と効能

青汁の効果

大麦若葉はイネ科の植物で、大麦の若葉の部分をを収穫したものをいいます。原産国は中央アジアで、青汁の原材料のひとつとして日本でも使用されるようになりました。その主な理由に大麦若葉の高い栄養価にあります。近年の研究によれば、大麦若葉の成分がいろんな病気に良いという結果がでてきました。

青汁の選び方

青汁の選び方

世の中にはたくさんの青汁があります。それだけ人気が高いですし、効果がある健康補助食品です。しかし、青汁がはじめての方には、どれが良いか迷ってしまうかもしれません。なので、今回は青汁の選び方について教えていこうと思います。

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